– Що з тобою?
– Мені страшно, у мене потіють долоні, кидає то в жар то в холод.
– Чого ти боїшся?
– Болі. Я чула, як вона говорила, про смертельні захворювання. Але я боюся іншого, боюся саме болю. Мені страшно перебувати в стані, коли я знаю, що скоро “настане” біль.
І я тоді подумала, у житті часто є ситуації, коли треба терпіти біль.
Я перестаю боятися болю коли перестаю цьому чинити опір, коли я приймаю те, що її не уникнути (часто щоб її полегшити в майбутньому, потрібно пережити більш інтенсивний біль прямо зараз, наприклад різні медичні втручання або фізичні навантаження задля потрібного результату потім), і в психотерапії це працює так само. Тоді за деякий час до неї або відразу після життя змінюється. Маятник відчуттів хитається з дедалі більшою амплітудою.
На одному кінці сковує страхом, не дає вдихнути, глянути на всі боки, вчинити хоч якусь дію на іншому ж від повноти почуттів захоплює дух, свобода стає п’янкою, а саме життя яскравіше за всіма параметрами. І виходить, що чим тугіше стискалася пружина страху з тим більшою силою та енергією вона вилітає назовні. А значить біль робить моє життя більш усвідомленим і соковитим змушує його як би помічати. Вона робить моє життя коли я дозволяю їй бути,коли я приймаю її як частину неминучого і це не погано і не добре, не керівництво до дії і не ідея контейнувати і терпіти все поспіль це просто один із способів зустрічі з такого виду реальністю.
